Penuaan Sihat – Latihan Kekuatan dan Protein Sebagai Kunci Utama
Sains sedang menilai kesan penuaan sihat dari pelbagai sudut. Bagaimanapun, lebih banyak perhatian diberikan ke atas kepentingan penjagaan jisim otot dalam usaha untuk memastikan kita kekal sihat, bertenaga dan lebih berdikari…